Kategoriarkiv: Fläskförminskningsprojekt

Tagit ner skylten?

2015-05-25
Symboliskt eller?

När jag kom till jobbet i morse så hade namnskylten utanför min dörr ramlat ner. Kunde inte låta bli att ta en bild eftersom jag tyckte det var lite roligt. Begreppet “Han har tagit ner skylten” fick en helt ny innebörd för mig om jag säger som så… hahahahaha

Fick mig ett gott skratt och vem vet, det kanske vill säga mig någonting…

101,2 – sakta, sakta… men neråt går det… snart så är det tvåsiffrigt och får jag bara tag i ett par skor (för stressad idag på lunchen och ville inte hastköpa ett par, nytt försök i morgon) så ska än mer fläsk bort… det är bara frågan om rätt timing..hehe

Det är bra träning för mig att ha mycket att göra på jobbet. Lära mig att prioritera rätt och sedan inte tro att allt ska vara klart igår. Då förstår ni läget? Men visst är det tufft ibland och jag måste lära mig att säga nej eller be dem skicka ett mejl istället. Ta det i rätt ordning och prioritera! Det är ohållbart annars och om det berättar min kropp just nu på ett mer aktivt sätt än tidigare.

Fatta att det snart är sommarlov för grabben. Vi matbordet idag diskuterade vi aktiviteter i sommar, men som vanligt kom vi ingenstans. För mig är det ett väldigt stort stressmoment att inte ha någonting mer klart än en konsert med Jon Henrik Fjällgren.

Annonser

Valborgsmässoafton 2015

Traditionerna är inte alls som de var när jag var yngre. Något rännande på stan har det inte varit de senaste 20 åren i alla fall…

Middag tillsammans med Frida och Tommy blev det. Tyvärr så blåste det alldeles för mycket för att grilla ute. Det var så illa att utegrillen vid ett tillfälle blåste omkull. [Instagram] Då var valet inte så svårt.

2015-04-30 Sista april

Frida kollar in presenningen som flög iväg och grillen som blåste omkull.

2015-04-30 Sista april

Så vi käkade inne helt enkelt.

2015-04-30 Sista april

För första gången sedan augusti så tog jag lite mer än bara kött och grönsaker. Varför? Jag var sugen och ville en dag som denna “slå på stort” eftersom det var en speciell måltid för mig och min familj. Ville liksom för en gång skull unna mig lite extra. Hur klyftpotatisen smakade? Ljuvligt..

Men det var ett undantag och samtidigt så visade jag lite för mig själv att det är ok att inte vara rabiat i allt som man företar sig här i livet.

2015-04-30 Sista april

Efterrätten var dock en LCHF-klassiker. Jag kan ju inte falla ihop helt… (;-) Vispgrädde, hallon och blandade naturella nötter.

2015-04-30 Sista april

Efter maten så tog vi det lugnt en stund och sen vid åttatiden, tog vi oss sedan ner till kasen.

2015-04-30 Sista april

Kontanter är en bristvara idag, men några kronor fick jag med mig så Elias kunde köpa sig lite sockervadd.

2015-04-30 Sista april

Två av mina änglar. Det var så roligt att ha dem hos mig idag.

2015-04-30 Sista april

Traditionen är ju som sån att de går från de två butikerna i Storvreta med facklor. Sen när de kommer fram så kastar de in facklorna i kasen.

2015-04-30 Sista april

Det blåste en del även här, även om det inte var lika mycket som hemma och sen var kasen inte så stor i år så den var övertänd ganska fort.

2015-04-30 Sista april

2015-04-30 Sista april

Efter en stund så hade vi fått nog.

2015-04-30 Sista april

Några hundra personer var samlade. Elden brann på fort tyckte jag och att stanna kvar i den ganska kylslagna luften med den tidvis hårda vinden för att vänta på fyrverkerierna, det fick i år vara.

Vi avslutade kvällen med film och de andra åt lite chips och en chokladbit. Själv tuggade jag på några runda ostar, kunde inte förmå mig att “fuska” något mer… bara att äta några klyftpotatisar utan att få ångest, det var ett stort steg framåt för mig i den här processen som jag ibland kallar för fläskförminskningsprojektet… (;-) Del II kanske… hehe

Idag väntar en lång tågresa på cirkus 57 mil. Nojar lite över tidsmarginalerna mellan tågen och vetskapen om alla problem som varit den sista tiden. Hoppas verkligen nu att ingenting blir försenat eller att någonting oförutsett inträffar. För jag vill besöka Linn i Umeå och vara på plats vid 18.45 ikväll…

Frida och Tommy bor då hemma hos mig och tar hand om katterna. Elias ska vid middagstid till sin mor och jag är så tacksam i hjärtat över att ha fått den här Valborgsmässoaftonen med dem. Ett fint minne för mig de dagar då jag misströstar över sakernas tillstånd…

Velpelle med tilt i skallen

Det tar emot nu. Väldigt mycket. Men om det negativa berättar jag bara i låsta inlägg numera. Egentligen så vet jag inte varför, men jag skäms väl för att jag efter år inte mår bra hela tiden.

Idag så var jag först till min doktor och sen till tandläkaren med Elias. Det gjorde att jag inte kände att det inte var någon idé att jobba eftersom timmarna skulle bli så få.

Fått ny doktor. Min gamla har prioriterat bort mig. Det är så det ligger till. Varför jag vet det? Jag beställde denna tid jag hade idag för flera månader sedan just för att få samma doktor som tidigare. Av någon anledning så hade de ändrat det till en annan. Det kan väl finnas skäl till det och jag tänkte att det får väl gå för den här gången.

Men när jag ser min gamla doktor i korridoren, då blir jag faktiskt lite ledsen. Det måste ju betyda att hon väljer andra patienter före mig, trots att jag var ute i så god tid för att få just henne. Känns ju sådär och hon visste dessutom om hela min historia och hade varit med hela vägen så att säga. Behövde aldrig förklara mig, utan hon förstod. Så jävla trist att hela tiden bli bortvald.

Nu var det inget fel på den här doktorn jag fick. En snygg vältränad man i sina bästa år. Han gjorde mig dock förvirrad och kom med lite andra infallsvinklar på detta med LCHF och för en velpelle som mig så slår det då tilt i skallen. Vet inte om jag ska ta till mig hans råd och satsa på lite långsammare kolhydrater för att dels få fart på förbränningen och dels för att inte bli för seg i skallen. För han drog sådana exempel och trodde inte att det var bra med för lite kolhydrater överhuvudtaget.

I vilket fall som helst så låg blodtrycket för högt just nu (nej, det berodde inte på den charmiga doktorn) och jag ska tillbaka redan i morgon bitti för att ta prover för att kolla upp att ingenting hänt. Sen har jag inte gått ner ett hekto på tre veckor, trots att jag nu promenerar minst 30 minuter om dagen i rask takt. Besviken är jag och någonting måste förändras igen. Det tar emot just nu detta med kost, vikt, motion och fan och hans moster!

Ett förslag jag fått är att lägga in en vecka utan mejeriprodukter för att se om jag kan passera den långvariga platå som jag nu vilar på.

Ett par timmar senare så var det dags för tandläkaren för Elias. Han var lite spänd, men det gick så bra och ett av de två hålen lagades. Tandläkaren hade en återbudstid redan i morgon så jag kommer att följa med honom igen, och då kommer de att fixa det sista hålet. Det är lika bra att elda medan järnet är varmt och samtidigt så slår vi återigen två flugor i samma smäll eftersom jag själv ska ta prover.

Är ganska trött både fysiskt och psykiskt just nu. Vet liksom inte riktigt hur jag ska komma vidare. Med det mest känns det som just nu.

Det går neråt i sakta mak

2015-03-31

Min vy (Stadshuset i Uppsala mittemot) när jag stod och väntade på Clabbe. Mitt på dagen så skulle vi besöka dataaffären för att lämna in hans omöjliga dator. Den som bara bråkade och där jag anser att enda vägen framåt är en total omformatering.

Sen gick vi till favorithaket för en lunch. Favorithaket med Clabbe alltså… [Instagram] Djupa samtal om varat.

102,9… minns faktiskt inte när siffrorna var så låga! Nu 25,5 kilo ner sedan augusti. Det går neråt i sakta mak, men jag tror på ett sätt att det är bra. Då hinner allt med i kroppen s a s. LCHF-kost, det är grejor det… (;-)

Den 15 april så ska även kroppen kollas igen för att se hur kosten påverkar mina värden. Senast jag kollade detta, för ett halvår sedan, då var det inga problem utan allt såg normalt ut. Det blir spännande att se vad som hänt!

Lekamen i naturell skrud

2015-03-09
Långpromenad i det blåa och cirka 10 plusgrader.

Vikten står i princip stilla. Sedan tre veckor så handlar det om hekton, så nu är det dags att sätta in en ny växel. Trettio minuter snabb promenad varje dag. VARJE DAG! Tills vågen ger mig kilon igen… och fortsättningsvis också förresten så kommer motionen ta en allt större plats i detta fläskförminskningsprojekt.

Sen ska jag ta bort vissa saker som jag lagt mig till med. Jo, man kan överäta även om man kör LCHF-kost. Naturella nötter, finncrisp och hallon, behöver inte säga mer…

2015-03-09

Jag vet att jag inte ska vara så resultatinriktad, men nu är jag som jag är och resultat vill jag se, så detta blir den nya given. För jag har gett mig fan på att väga enligt mitt mål den där dagen i november då mina siffror obönhörligen tippar över till gubbe med stort G.

Såg hela lekamen i naturell skrud i en av de där läskiga speglarna jag har och hajade till. Av skräck! Vafan tänkte jag, händer det ingenting… men jag vet ju att det är just kistan som försvinner sist av allt.. men nu måste jag elda på lite mer efter den skräcksynen jag hade.. huvaligen så obehagligt det var!

Så nu blir det inget extra inom LCHF-kosten, utan jag ska bita ihop och sen gå som en galning minst trettio minuter om dagen. Då menar jag gå i snabb takt så att mina fläskiga ben går som trumpinnar och med en andning som kan blåsa upp en ballong på sekunder!

Finns ingen annan väg nu, jag har bara ett liv här så… pronto och marsch!

Viktras & tron på människan

Idag så fuskade jag för första gången. Det har nu gått 65 dagar med LCHF-kost och idag på Fridas födelsedag så blev det några M-kulor till efterrätten. Första sockret som har fått mig att bli som en riktig Duracellkanin… nej då, jag skojar bara! Men sött var det!

LCHF dag 65

Sen så fick jag ett oerhört glädjande besked tidigare idag när jag var och kollade mitt blodtryck på vårdcentralen. Trycket är perfekt 120/90 tror jag hon sa, men det som fick mig att blir ännu gladare var att jag har tappat nästan 13 kilo i vikt! Det ni! Exakt siffra är 12,9! Då går jag på den högsta siffra jag hade i somras, innan jag startade detta projekt med att äta LCHF-kost eftersom jag inte har vägt mig överhuvudtaget. Min måttstock har varit mitt skärp, där jag nu kan knäppa med hål nummer 4. När jag började så funkade knappt hålet längst ut.

Så till alla belackare och ni som bara tror att detta är tramserier, det fungerar! Gikthelvetet ställde visserligen till det ett tag, men skam den som ger sig. Nu har hela kroppen ställt in sig och nu flyter det på bra! Nu är det full fart framåt som gäller!

Det finns visserligen frågetecken kvar men de ska jag kolla upp genom en ordentlig läkarundersökning och flera olika prover av min hydda. Allt för att se hur LCHF har påverkat blodfetter, blodvärden och sådant.

Att inte kunna vara uppriktig, att inte säga som det är, det gör människor illa. Väldigt illa. Att tro att det går att dölja någonting som ändå kommer fram, det är mycket egoistiskt agerat och blir än värre när det händer just nu. Det gör ont i den som drabbas och det är i min bok så otroligt osmidigt och taskigt gjort att inte kunna säga som det är på en gång. För allas bästa och för att ge den drabbade chansen att läka fortare. Tron på människan har återigen fått sig en ordentligt smäll, även för mig, som står vid sidan om och ser hur ont detta gör.