Att möta 6-åringen

Uppmärksamhet, förståelse, synlighet och omsorg. Egentligen vet jag inte längre vad jag ska säga om den terapi jag nu genomgår. Psykosyntes sedan december 2018 tillsammans med A i Gamla stan. En gång i veckan. Jag kan säga som så här, att jag har under mitt liv gått hos flera olika terapeuter, försökt med alla möjliga …

Att be om hjälp

För många år sedan... 1987 i New York. Min blogg har jag för att dela med mig. För att skriva av mig men också inspirera till mod, öppenhet och att inte gömma sig. Precis det som min inre "förgörare" gör allt för att åstadkomma. Sista dagarna har varit obeskrivbart omtumlande i mitt inre, mest på …

Fortsätt framåt

Få utlopp för ilskan och sorgen genom att boxas.Acceptans i processen. Inte fast i detaljer. Vara i nuet så gott det går. Påminna dig om att misslyckanden inte är ett problem. Fortsätt då bara att vara här och nu och fokusera. Var snäll emot dig själv i jobbet. Säg din mening. Fortsätt!

Helvetet

Det finns en förgörare i mig, en som slåss för sitt liv just nu. Det skapar ilska och aggressioner som måste ut. Ut på ett sätt som inte skadar mig själv eller någon annan. Många år av implodering vill hitta ut. Med händerna ner i gyttjebrunnen som heter "Helvetet". Tecknad direkt efter en meditationsövning. För …

Skit i systemet

Så mycket jävla känslor hela tiden. Två dagar då jag inte riktigt klarat av att vila och vara här och nu resulterade i tidig hemgång och sömn i ett par timmar. Det är som om behovet av sömn är konstant oavsett dag och tid. Men jag har inte kunnat vila på det disciplinerade sätt som …