Har försökt att ”hitta mig själv” och finna ”inre frid” under lång tid nu i det här livet. Det har pågått sedan 1997 faktiskt och ibland har jag tagit stora steg, för att vissa år stagnera helt. Har ändå inom mig haft en känsla av att det finns något annat, något mer än det vi kan se och höra.
Min uppväxt, min ”känslighet” och de steg jag klarar av/vågar ta hänger verkligen ihop. Så envis med ett stort ego som bromsat länge, ibland omedvetet och utan förståelse för vad som varit/är ”det bästa” är för mig. Men med en annan del också som har en känsla för något ”större” och att något mer finns där bakom ”hörnet”. Den större bilden, det oändliga och det som bara är.
Har som alla andra själar mött utmaningar, sorger och smärta. Baksidan av detta är vilande, glädje och stunder av lycka. Det ena behöver det andra för att man ska känna skillnaden. Den vetskapen har varit svår för mig under lång tid och hela tiden har jag på olika sätt ”flytt” från smärtan, sorgerna och de utmaningar jag haft. När jag sen tillslut ändå vågat, ibland tvingats, att möta även de känslorna försvagas de och ersätts, sakta men säkert, med någonting annat ljusare. Inte fastna i dem, utan se på dem och inse att de inte kan göra en illa idag.
Så håller vi själar på, liv efter liv, för att, hur konstigt det än kan låta, vilja känna alla känslorna. Kan du inte känna sorg, kan du inte känna lycka. Finns givetvis så många nyanser av detta åt alla håll.
Själv har jag i det här livet varit alltför långa stunder på skuggsidan. Det tunga, mörka och negativa. Min längtan mot det ljusa och positiva har växt sig allt starkare inom mig.
En meditation som har hjälpt mig väldigt mycket sedan den gavs ut på Youtube i november 2024 är ”Letting go” med Carolina Lookatt. Vet inte hur många gånger jag har lyssnat på den och mediterat med den och nästan för varje gång har den betytt någonting nytt för mig. Som om den förändras fast det är samma ord som sägs. Den som förändrats är jag och min förmåga att ta till mig mer med mitt hjärta.
En del partier i meditationen berörde mig inte mycket i början, för att idag beröra mig i djupet och mitt hjärta. En fantastiskt meditation helt enkelt, som växer efter varje lyssning. Den har givit mig så mycket och orden från Carolina läker och har läkt mig.
Självklart kan jag inte låta bli att tipsa er som läser här om meditationen. En del går rakt in, en del flyger bara förbi, men för mig har och är dessa 20 minuter väldigt viktiga.
Det unika som sagt med denna meditation, är enligt mig, att det är väldigt få gånger som jag upplevt samma känsla när jag lyssnat på den. I början var det ibland lite tufft med ledsenhet och tårar men samtidigt väldigt befriande. Ibland förstod jag inte orden för att några gånger senare verkligen förstå dem i djupet av mitt hjärta. Det är en helhet av känslor som öppnar sig under meditationen. Numera blir jag stärkt av den och känner sådan värme och kärlek till Universum, Varat eller vad det nu kallas för. Allt är ett och att vi hör ihop.
Du hittar meditationen här:
Vill av hela mitt hjärta tacka Carolina för denna meditation!
jerryolsson.se 