Mitt högra ben krånglar. Nu värre än någonsin. Tidigare kände jag bortdomningar efter långa promenader, men nu är det som om någonting hänt permanent. Det har visserligen bara gått ett par dagar och när jag går ”som vanligt” känns det ok. Det är när jag vrider på benet åt olika håll som jag känner molande smärta. Ingen akut smärta, utan mer förslitning på något vis.

Först trodde jag att det var njuren igen som bråkade, men det är inte sådan smärta. Det är någonting med själva höften som blivit påverkat. Det är inte akut, utan det kommer vid vissa rörelser. Vet inte riktigt hur jag ska göra, mer än att jag vet att mindre vikt kommer att hjälpa mig. Tror att belastningen med stigande ålder blir allt känsligare. Förhoppningsvis har det inte gått för långt och blivit permanent detta.

Funderar på vad sjukvården skulle kunna göra mer än att ge mig smärtstillande, vilket jag just nu inte behöver. Bra rörelser och kanske ord om att vikten måste ner? Det vet jag ju redan och jag förstår att jag nu måste ner i vikt för att inte förstärka detta. Inbillar mig också att ”träna” benet med olika rörelser varje dag är bra.

Har som sagt, haft problem med mitt högerben under många år. Inbillar mig att ju mindre jag väger, ju bättre mår benet och så kanske det är. Så det är bara att bita ihop nu och försöka undvika sådant som gör att vikten fortsätter uppåt. Vet ju hur man ska göra och detta är en påminnelse om att det är allvar nu om jag inte vill ha kronisk smärta i mitt högerben och höft.