Circling är ett begrepp jag kom i kontakt med för flera år sedan. Den traditionella förklaringen vad circling är:

Circling är en relationell meditationspraktik där du delar ett fysiskt och känslomässigt utrymme (utan fysisk kontakt) med andra.

Det var genom podden ”Närvaropodden” som jag hörde talas om circling för första gången. Bengt Renander pratade om circling tillsammans med psykologen Daniel Ek. Minns att jag blev intresserad av djupet i sättet man möter sina medmänniskor. I detta exempel var de två och de satt mitt emot varandra. Vad jag förstod tittade de in i varandras ögon, först under tystnad, men sen om det blev så med ord. Reaktionerna med bland annat tårar och en djupare insikt om olika saker fascinerade mig när jag lyssnade på deras samtal:

Ett samtal med leg. psykolog Daniel Ek om circling, som är ett fascinerande sätt att vara i närvarande kontakt med en eller flera människor. Vi pratar om vad circling är och inte är, hur det går till och spontant blir det en demonstration av hur det kan låta när man circlar. Vi pratar om att det kan vara lättare att meditera tillsammans, om den intimitet och kärlek som endast kan uppstå i nuet, om det fascinerande i att få vara med när något skapas, om att vara naken och sårbar – och om värdet av att bryta mot de flesta av det vanliga samtalets regler.

Det finns inga regler utan intentionen är att utforska i det som händer med en när man är totalt närvarande med en annan själ. Här och nu och bara vara. Man får inte en chans att försvinna bort i andra tankar några längre stunder, just för att det är så nära och intensivt. Fascinerade och lite läskigt på samma gång.

Har inte vågat testa detta med någon tidigare. Tanken har faktiskt känts obehaglig samtidigt som jag någonstans inom mig ”vetat” att detta måste jag bara testa någon gång.

Häromdagen vågade jag! Det kändes som en slags meditation, men ändå inte. När jag vågade hålla kvar blicken i personens ögon hände något som är svårt att sätta ord på. Bilder, känslor och tankar dök upp och det blev väldigt kraftfullt och starkt. När jag bröt blicken kom jag tillbaka till nuet. Klarade inte av att hålla i detta något längre. Blev lite spänd efter detta och klarade inte av att hålla kvar på samma sätt igen.

Att stå upp, inte backa och liksom stanna kvar utan att fly, tillsammans med en av de själar som kommit mig närmast i det här livet, det var någonting oerhört fint. Det blev väldigt intimt på ett djupare plan utan fysisk kontakt.

Samtalet efter de 10 minuter vi hade bestämt innan, blev också på ett helt annat sätt än det brukar bli. Det kändes som om vi inte väjde för någonting. Denna variant av circling var väldigt spännande tycker jag. Vet inte ens om det kan kallas för circling, men någon slags variant på det var det.

Spännande sätt att lära känna andra människor. Sitta mitt emot varandra och titta in i varandras ögon, med ett samtal efteråt om vad man varit med om.