Drar ur pluggen

En arbetsdag kvar och sen har jag semester igen. I hela fyra veckor. Försöker vara lugn och inte stressa upp mig. Jag vet, när man har semester ska man stressa av och inte tvärtom, men jag känner inte så. Först en hel vecka då jag är helt själv. Har bil, men ändå vet jag inte …

Medveten vila

Har funderat mycket på detta med medveten vila. Inte vila utan medveten vila. Detta beror på orden jag läste på bloggen Eva Svärd Mrs Excalibur och posten med namnet Medveten vila för återhämtning. Tycker hon beskriver det så bra. Har tidigare inte tänkt på skillnaden och hur viktigt det är för hjärnan att få denna …