Etikettarkiv: energi

Serie, promenad och energi för två

Ingen utan skuld” heter en svensk serie som ligger på ViaPlay. Biggan på jobbet tipsade om den åtta avsnitt långa kriminalaren och nu har jag sett sju av dem. Suger lite på det sista och upplösningen. Helt ok serie, medelbetyg, men jag vill ändå så snabbt det bara går se nästa avsnitt och det är mitt problem. Kan inte sluta titta, även om den börjat sagga lite i de senaste två avsnitten. Minns tidigare serier som varit än fler avsnitt och då jag knappt sov en blund för att jag ville veta hur det skulle gå… hehehe.

”Så mycket bättre” var i år inte bättre utan sämre. Tittade visserligen på alla avsnitten, men återföreningen hoppade jag över. Det finns liksom ingen nyfikenhet eller spänning dem emellan utan det känns hela tiden som man är på kaffekalas med sju sorters kakor. Så mysigt och tillrättalagt hela tiden. Saknade nerven eller hur jag ska förklara det.
Hoppas de får med Siw Malmkvist, Jan Malmsjö eller någon annan med lite intressant erfarenhet och berättarlusta till nästa år. Nu blev det bara mest ointressant och tolkningarna tog inte heller tag i mig. Brukar alltid få minst en favorit varje säsong, men icke i år. Ingen tolkning var en fullpoängare, många helt ok, men de liksom fastnade inte hos mig.

Har haft så mycket energi idag. Hunnit med så mycket. Gick ”Slingan” i det nollgradiga och gråa vädret. Ett tunt tunt täcke av vitt finns, men inte är det mycket.

Knappt en människa ute. För mig är 3,5 km bra i dessa tider. Gick i lagom takt och försökte njuta och andas in den friska luften. Hade mycket kraft kvar när jag kom hem så det blev både tvättmaskin och dammsugning av stora delar av huset. 

Missbrukstendenserna höll på att ”lura” in mig på Coop, men jag avstod. Det är jag nu glad för, men slås över hur lika tankarna är oavsett vilket sorts missbruk det handlar om. På något sätt kände jag mig stark att inte falla för frestelsen och den enkla vägen till ro. Varje liten sak som går åt rätt håll är en liten delseger för mig. I det lilla börjar man sitt segertåg mot att nå framåt och kanske äntligen bli en hel människa med allt vad det innebär.

Nu ska jag se det sista avsnittet av serien jag började att titta på igår kväll.

Annonser

Samma procedur

Vaknade tidigt som vanligt och stod och väntade på bussen strax innan sex. Kände mig då helt ok och var redo för en ny dag.

181003 höstlov

Hösten har snart tagit löven vid centralstationen.

Körde på som vanligt, men framåt halv 10 och innan förmiddagsfikat kom huvudvärken tillbaka. Trots att en vänlig arbetskamrat gav mig en ipren så ville det inte släppa. Det i kombination med en ljudkänslighet som gjorde att alla ovanliga ljud blev skitjobbiga så var det bara att åka hem mitt på dagen igen.

Sov återigen ett par timmar på eftermiddagen och sitter här nu och känner mig helt ok. Att spekulera i vad det är som pågår ger inte mycket, utan det är bara som flera på jobbet nu sagt till mig att lyssna på signalerna och vara ”snäll emot dig själv”….

Egentligen avskyr jag det. Ilska och frustration dominerar tankarna. På morgonen är jag som ”renast” ifrån allt som stör mig, kanske är det därför jag mår bättre då. Kanske är det också en reaktion på förra veckan, då jag inte kunde styra alla mina positiva energier, utan de bara flödade ut?

Samma procedur andra dagen i rad. Förhoppningsvis så kommer jag ikapp i mig själv gällande energi vad det lider. Men hur jag ska portionera ut det, utan att åka på dessa fall och uppgångar, det får jag fortsätta att klura på. Kanske enda tills kistlocket slår igen?

Ett nytt kapitel

180831 barnen

Igår åt vi middag, jag och barnen. Det var bara Linn som fattades. Elias hade varit hos sin mamma i 14 dagar och nu var det dags att komma till pappa. Han har varit lite krasslig men verkade nu vara på bättringsvägen.

Frida flyttar nu in till mig på heltid och anledningen är helt enkelt att det inte fungerade i stan. Det jag fick höra förvånade mig egentligen inte, även om jag i mitt stilla sinne förundras över hur svårt det kan vara med rak kommunikation, konsekvens och att agera som en vuxen.

Nu fokuserar jag på mina barn och tänker inte lägga mer energi på det som inte går att förändra. Barnen ger mig energi. Vi pratade, skrattade och hade trevliga timmar tillsammans. Hoppas jag ger mina barn kraft och energi att vara sig själva. Försöker vara rak och prata om det som de vill berätta för sin pappa.

180831 Johan

Det var så roligt att träffa Johan. Han berättade om sitt liv och idag jobbade han i den lokala skolan. Allt pekar i rätt riktning och vår relation känns idag väldigt fin och den tacksamhet jag känner för det går inte att sätta ord på.

Egen lya, eget ansvar och jobb. Härligt att få vara en del av allt detta och lyssna till framgångarna i livet.

Idag ska jag kapa äppleträd (det är enormt) och sedan tänkte jag gå en promenad med Frida. Hon har mycket hon behöver få ur sig och mitt öra finns där för henne.

Ett nytt kapitel har inletts där Frida nu bor hemma hos mig på heltid, Min älskade dotter som jag kommer att göra allt för nu att det nu ska vända och att hon ska må bättre. Välkommen hem!

Är vändningen här nu?

Detta bildspel kräver JavaScript.

Ber för att en vändning är på gång. Idag kändes det för första gången riktigt bra att gå ”Slingan” igen. Det är första gången på många månader som jag känt som jag gjorde i förmiddags. Fyra kilometer senare var jag visserligen trött och hade ont i ryggen, men jag hade grejat det som jag för ett par år sedan klarade utan problem. Då sprang jag till och med den dubbla sträckan och lite därtill.

Små myrsteg framåt är det kanske nu mot en vändning. Det är konstigt, men för mig handlar det om någonting mer än viljan just nu. Den är jätteviktig absolut men jag har inte haft orken tidigare och då har jag velat hur mycket som helst, men det har bara inte gått. Kanske är det så nu att krafterna i mig på något sätt passerat en gräns då jag tillsammans med viljan orkar ta mig ut igen? Jag inbillar mig att det är på detta viset i alla fall. Vill att det ska vara så!

Sen gjorde solen sitt idag för att få ut mig. Vilket underbart väder och bara av det fylls energin på. Funderade lite under min promenad vad skillnaden nu är mot hur jag mådde strax innan ”kollapsen” i december 2016. Om jag lärt mig någonting av det jag varit med om så att jag inte hamnar där igen.

Två saker kom jag på och det är att jag kommit över en jobbig relation där personen slutat på jobbet, men den allra viktigaste förändringen är att arbetsuppgifterna på jobbet förändrats till det bättre för mig. Det tror jag nu också börjar märkas både på humör och ork.

Att hamna i den stressfälla som tillslut fick mig på fall finns inte kvar idag i min tjänst! Visst kan jag bli stressad, få negativa påslag och bli helt slut i skallen, men jag har hittills inte fastnat i det som förr. Förr hade jag inte heller en chef som var närvarande och förstod vad jag hade för problem, vilket då ledde till att hon inte kunde förstå de förändringar som behövde göras.

Det börjar nu ge alltmer positiva resultat som att jag orkar mer och ser på jobbet på ett annat sätt än tidigare. Vill mer och vill ge tillbaka för den linje chefen hållit gentemot mig genom denna resa. Om det någon gång varit på väg där jag känt mig negativ har hon funnits där och hela tiden trott på mig. Det har fungerat och sakta men säkert har jag lyft mig lite hela tiden tillsammans med min chefs positiva och lyftande ord till mig. Ibland har jag inte känt mig ”värd” allt detta men det har hon tagit ur mig och jag försöker få in att jag visst är värd allt detta.

Är jävligt tacksam mot min jobb och min chef. Är övertygad om att hade den gamla varit kvar då hade jag inte tagit mig ur detta. Hos henne fanns inte förmågan och kanske berodde det på att hon själv mådde så dåligt?

Det har funnits stunder då jag tänkt att detta går inte. Det ska jag inte förneka, men jag har kommit ur dem. De har bara stannat vid stunder och inte några längre negativa spiraler. Utanför jobbet finns det också positiva saker som får mig att växa, även om jag inte velat tro eller se det tidigare, Det ena ger det andra.

Idag orkade jag äntligen ut och promenera igen och det kändes dessutom bra. Är vändningen här nu?

Allt hänger ihop.

Bra dagar genom vägledning

25 april 2017 Kaffe, ljus och datorKaffe, ett ljus och en dator. Mer behövs inte för att kicka igång dagen. Känner att kraften sakta men säkert återkommer. Öppnar upp mig mer och vågar lite till, vilket i sin tur ger positiv energi.

Men det får inte gå för fort, balansen är oerhört viktig för mig att tänka på och i det finns en oerhörd utmaning och lärdom.

Det man ger ut, det får man tillbaka. Så är det ju bara och det visar gårdagen på jobbet. Det var den hittills “bästa” dagen sedan jag blev sjuk och fick diagnosen depression med utmattningssyndrom för snart 5 månader sedan.

Redan på morgonen kändes allt bättre. Att på kvällen innan sitta ner och verkligen försöka slappna av och be om vägledning vill jag tro var med mig på jobbet. Var med i början på kommunikationsfunktionens måndagsmöte vilket kändes bra. Första gången på nästan 5 månader! Bättre blev det av att C berättade om planen för vår interna webbplats. Vilket fint arbete hon gjort och jag var inkluderad i arbetet! Blev sugen att hugga tag i detta direkt…

Men det är lugn och fin som gäller. Inte gå för fort fram nu. Hade fått en skrivuppgift av HR som slutfördes igår och bara den grejen (och att jag klarade av att skriva nästan som förr) lyfte mig. Det var riktigt stimulerande och sådant är någonting jag kan tänka mig mer av i framtiden. Sekreterare Olsson (;-)

Vet ju att tillhöra ett sammanhang och få bekräftelser är någonting som är viktigt. Har ibland inte försökt att låtsas om det, men gårdagen gav mig fina ord och att jag var saknad från arbetskamrater som normalt inte “pratar” på det viset med mig, lyfte mig ännu lite till. Bästa dagen på jobbet igår och jag fortsätter att försöka se möjligheterna istället för hindren, utgå från en positiv synvinkel istället för tvärtom och be mina skyddsänglar om kraft och vägledning.

Är medveten om att det kan svänga fort och försöker vila i det jag känner just nu. Försöker inte tänka för mycket när ensamheten drar in, utan då göra saker som gör mig gott istället för att grubbla en massa. Det har jag sagt tusen gånger tidigare och sedan fallit tillbaka, men nötning och åter nötning är det som gäller.

Be om vägledning, andas och en dag i taget.

Energi till förmiddagspromenad

23 april 2017 Lila liten vante

En liten ensam lila vante. Såg så ynklig där den låg under min förmiddagspromenad idag.

23 april 2017 Frågesport

Det vet väl alla att det är ett troll…

23 april 2017 Redskapsbod

Idag var det ett härligt promenadväder. Sol och lagom vind. Är också väldigt glad att jag nu orkat gå ut och promenera igen. Känns som om jag är lite tillbaka igen, även om stegen är små. Men bara att orken fanns där känns positivt för den har varit borta den sista tiden.

23 april 2017 Eldstad

Hittade en eldstad. Idag hade det nog blåst lite för mycket. Det är ju så lätt att elden får fäste och en eldsvåda är ett faktum om man inte är försiktig.

23 april 2017 Tippning förbjuden

På den gula skylten till höger står det “Tippning förbjuden” så då var jag ju bara tvungen att ta en bild på gubben med skottkärran i högsta hugg, just för vad jag förstår, tippa där det är förbjudet. Lite sådär lagom trotsigt…

Det blev en middagslur som alla andra dagar. Det behöver jag fortfarande för utan dem fungerar jag inte senare delen av dagen. Två födelsedagar ska firas nästa vecka samt tre dagar ska jag till jobbet. Min husläkare kommer också att ringa mitt i veckan, så det är för mig en del som händer.

Det är så i min lilla begränsade värld där energin inte räcker till så mycket än så länge, är detta en del att ta in och vara med om.

Be om vägledning, andas in och en dag i taget.